تمارين بسيطة تنمي القدرة الجنسية لدى الشريكين

التمارين الرياضية  تقوي الرغبة الجنسية
تتجلى في الإستيقاض صباحا والتمرن قليلاً اذا اردت ان تقوي طاقتك ورغبتك. والواقع ان أي نوع من التمارين مفيد للرغبة الجنسية.
النشاط الجسدي يحسن رد الفعل الجنسي عند المرأة
مشكل الاكتئاب لدى النساء يفقدهن رغبتهن الجنسية. لدا فإن ممارسة الرياضة يحسن رد فعل المرأة تجاه الجنس. وهذا بالتحديد ما اكدته أبحاث أجرت لالمقارنة ما بين الرياضة وما بين التستسترون في زيادة رغبة المرأة في الجنس. والنتيجة كانت ان الرياضة هي الأكثر قدرة على فتح رغبة المرأة.
ممارسة رياضة المشي تحت أشعة الشمس
ان الخروج والشمس ساطعة واحدة من أفضل الطرق لحث الرغبة الجنسبة عند الرجل والمرأة. فالشمس تزيد انتاج الطاقة وبالتحديد عبر تحفيز تكوّن الفيتام
ين D وعمل الناقلات العصبية .لهدا حاول ان تعرض نفسك يومياً للشمس من اجل قدرة جنسية كبيرة.