افضل وضية مناسبة لنوم مريح

 من افضل النعم التي انعم  الله تعالى علينا بها النوم، حيث جعله الله راحةً للجسم البشري، يستمد بعده النشاط، ولا يمكن أن يستغنى عنه نهائيا، وللنوم أوضاع ينبغي أن نحرص عليها حتى نهنأ بصحة وعافية في آن واحد، فطريقة النوم على البطن تعد من الطرق الخاطئة في النوم، فعن أبي هريرة رضي الله عنه قال :" رأى رسول الله صلى الله عليه و سلم رجلاً مضطجعاً على بطنه فقال إن هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله" رواه الترمذي بسنده، وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الجهة  االيمنى هو الأفضل في تحقيق الراحة الجسدية للنائم.
اكد الباحثون أن النوم على البطن يزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى.
من فوائد النوم على الشق الأيمن :
أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملا .
تكون الكبد مستقرة أي في حالة غير معلقة .
تكون المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها حيث يكون أسهل لإفراغ مابداخلها من طعام
كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى إحداث سلسلة من الذبذبات التي من خلالها يتم تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة مما يؤدي الإسترخاء ونوم مثالي .